معلومة

كيفية ركوب حصان أكثر تحديًا: أساسيات للمبتدئين


إليسون مدرب خيول محترف ومدرب ركوب. تدير برنامج معسكر صيفي وتقدم للأطفال مقدمة آمنة للخيول.

الخطوة 1: تحدي نفسك

تتمثل الخطوة الأولى في الانتقال مما أسميه حصان درس من نوع "زر الضغط" إلى حصان مختبئ قليلاً. أنا لا أتحدث عن حصان لديه عادات سيئة خطيرة أو أي شيء مخيف ، فقط واحد من شأنه أن يجعلك حازمًا وركوبًا حقًا.

هذه هي مشكلة خيول الضغط. إنهم بناة ثقة عظيمة ولكن يمكن أن يعطينا إحساسًا زائفًا بقدرتنا. ستصل إلى نقطة تعرف فيها الأساسيات وتكون واثقًا ، ولكن بعد ذلك لم يتبق لدى الحصان الذي يعمل بالضغط على أي شيء ليعلمك إياه. لبناء مهاراتك ، عليك أن تصعد السلم.

ما عليك سوى اتخاذ خطوة واحدة - إلى حصان آمن ، ولكن خطوة ستجعلك تستخدم المهارات التي تعلمتها على المؤمنين القدامى. في الأساس ، الحصان الذي لن يسمح لك بأن تكون راكبًا وحصانًا سيعلمك أنه عليك حقًا إخبار الحصان بما يجب القيام به طوال الوقت ؛ لهذا يسمونه ركوب ، وليس "ركاب".

هذه أصعب خطوة

أعتقد أن هذه هي أصعب خطوة. تصبح واثقًا جدًا من خيول الدرس المبتدئين ، لدرجة أن ركوب شيء أكثر صعوبة هو صدمة للنظام. قد يكون الأمر محبطًا بعض الشيء لأنك تدرك أنك لم تكن راكبًا حازمًا كما كنت تعتقد. لا بأس ، هذا هو الغرض من الخيول الموجودة على هذا السلم - لتحديك في مستوى قدرتك.

بمجرد أن تتقن هذه الخيول ، ستشعر بثقة أكبر مما كنت تشعر به تجاه المؤمنين القدامى. من الجيد أن تعرف أنه يمكنك التحكم في الحصان الذي يختبر مهاراتك وأنك لم تعد قلقًا بشأن هذه الخيول بعد الآن.

يشعر الجميع بالتوتر في بداية ركوب حصان جديد ، وهذا أمر طبيعي. فقط تذكر أن معلمك يعلم متى تكون مستعدًا ولن يعرضك أبدًا للخطر. يريدونك أن تنجح بقدر ما تريد!

الخطوة الثانية: تعلم كيف يؤثر ركوبك على الحصان

بمجرد إتقان خيول الدرس الأكثر تحديًا وإثبات أنك متسابق حازم ، لا يزال عليك الاستمرار في الصعود على السلم. في برنامجي ، الخطوة التالية هي ركوب حصان آمن ، لكنه أقل دقة. بمعنى آخر ، قد يحتاج إلى تذكيرات للبقاء بسرعة معينة أو المساعدة في الموازنة. قد يكون حصانًا يحب الانحناء وعليك العمل على تقويمه أو أن الحصان يحتاج إلى العمل على التقاط خيط الخبب الصحيح.

هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه في التعرف على كيفية تأثير ركوبك على الحصان ، على سبيل المثال ، كيف نصحح المشكلات الأساسية مثل الانحناء أو ربما الكتف المتساقطة هنا وهناك. سيحدثك مدربك حول كيفية استخدام جسمك ووضعية جسمك لتصحيح ما يفعله الحصان بشكل خاطئ. الآن ، أنت لا تقوم فقط بتحسين وضعك ومهاراتك في القيادة ، ولكنك تتعلم أيضًا أدوات التدريب. سوف تتعلم ما هي التمارين التي تساعد في تحديد المشكلة التي قد يواجهها الحصان.

أنت تتقن الأدوات التي لديك بالفعل وتتعلم أدوات جديدة لإضافتها إلى صندوق الأدوات الخاص بك عندما يتعلق الأمر بالركوب. على الرغم من أنه قد يكون صعبًا في البداية ، أعتقد أن هذه المرحلة في عملية التعلم يمكن أن تكون أكثر فائدة لأنها عندما تتعلم أخيرًا سبب قيامنا بالأشياء وتبدأ في أن تكون قادرًا على حل المشكلات بنفسك بمهاراتك الجديدة . لا شيء أفضل من النزول من الحصان وكأنك جعلته أفضل مما كان عليه الحال عندما ركبت.

ماذا بعد؟

بعد ذلك ، ستستمر في صقل مهاراتك. ستساعدك كل تجربة ركوب الخيل على خيول مختلفة على إضافة الحيل إلى حقيبتك وتجعلك متسابقًا أكثر فاعلية.

الآن ، ربما تكون قد قررت أنك تريد التخصص في تخصص معين. لذا الآن ستبدأ في ركوب الخيول التي يتم تدريبها بهذه الطريقة. ربما تعلم ركوب الترويض أو الخيول.

ستكون قد طورت مهاراتك بما يكفي لركوب الخيول التي تعرف أكثر منك وستكون قادرة على تعليمك دروسًا جديدة في الفروسية. كيف تركب حصانًا على قطعة صغيرة أو ربما تقوم بعمل جانبي. القفز خارج الحلبة. الاحتمالات لا حصر لها.

لا يمكنك تخطي الدرجات

لا يمكنك تخطي أي درجات على السلم. يخدم كل واحد غرضه الخاص في تعليمك المهارات التي تحتاجها لتصبح متسابقًا رائعًا. عند صعود السلم ، ستتمتع بركوب جيد وركوب سيء.

إن مهمة مدرسك هي التأكد من أنك تفهم سبب قيامك بما تفعله. بهذه الطريقة ، يمكنك رؤية العملية وأين أنت في طريقك خلالها.

لا تتوقف عن التعلم!

مع الخيول ، لن تتوقف أبدًا عن التعلم. هناك دائما دروس جديدة يمكن تعلمها. هذا هو الشيء المثير جدًا بالنسبة للخيول إذا ما انتبهت - فهي دائمًا ما يكون لديها شيء لتعليمك إياه. إذا شعرت يومًا أنك غير متأكد أو تفقد ثقتك بنفسك ، فكن منفتحًا مع معلمك وتوصل إلى خطة للعودة إلى المسار الصحيح.

تعلم ركوب الخيل هي رحلة لا تنتهي! استمتع بكل مرحلة على طول الطريق ، ولا تخف من طرح الأسئلة أو التعبير عن شعورك تجاه الأشياء لمدرسك.

تذكر: لقد مررنا بالعملية التي ستقوم بها ، ويمكننا ربط أكثر مما تعتقد! فروسية سعيدة!

© 2018 إليسون هارتلي


علم حصانك ليلين حتى القطة

عندما تمسك بزمامك بينما تضغط بساقيك ، هل يلين الحصان على الفور ويضع أنفه في الداخل ويخلق ارتخاء في اللجام؟

أم أنه يشد القطعة ويضع رقبته عليها و / أو يحاول الإسراع عوضًا عن ذلك؟

إذا اختار المجموعة الأخيرة من الردود ، فإن تمرين الحلبة لهذا الشهر يناسبك. سأوضح لك كيفية استخدام الثني الجانبي ، أي إحضار أنف الحصان قليلاً إلى جانب واحد لتحقيق انثناء رأسي ناعم (الانحناء عند الاستطلاع) ، في خبب.

[إخلاء المسؤولية: تم اختيار المنتجات التي نعرضها من قبل طاقم التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة. لمزيد من المعلومات، انقر هنا.]

الصورة 1: في هرولة على طول سياج الساحة ، اسحب إحدى يديك لأسفل العنان (هنا ، يساري).

[يتعلم أكثر: احصل على بقية طرق تدريب كلينتون أندرسون.]

لماذا تحتاج هذا

من المهم تعليم خيلك أن يلين رأسياً لأنه كلما ارتفع استطلاع الحصان عن مستوى قرن السرج ، فإن سيطرتك عليه تتعرض للخطر.

لماذا؟ عندما يستقر الحصان في مواجهة اللدغة ويرفع رأسه ورقبته ، يكون في وضع قوي حيث يمكنه تجنب إشارات السيطرة الخاصة بك وبالتالي القيام بما يحلو له.

الشعور الناعم الذي ستبدأ في الحصول عليه من خلال هذا التمرين يمكن أن يتحول في النهاية إلى مجموعة حقيقية من النعومة والاستجابة في جميع أنحاء جسم خيلك مما يجعله متعة حقيقية في الركوب.

سيعلمه هذا التمرين أن يلين في الاقتراع عندما تلتقط كلا الزمام بينما تغلق ساقيك.

لأفضل النتائج؟

  • يجب أن يكون خيلك قادرًا بالفعل على التنقل حول محيط الساحة ، بجوار السياج ، دون توجيه مستمر.
  • جهز خيلك بقطعة خفيفة ستركبها بكلتا يديك لتواصل أوضح.
  • قم بالأعمال الأساسية أولاً لتهدئة خيلك واستخدام جانب التفكير في دماغه.
  • اسمح بما لا يقل عن ثلاث أو أربع جلسات من العمل على هذا التمرين ، من الناحية المثالية في أيام متتالية ، لمنح خيلك الوقت الكافي "للحصول عليه".

الصورة 2: ثم حرك يدك الأخرى إلى أسفل العنان أيضًا (هنا ، أقوم بتحريك يميني).

قم بتدفئة خيلك عن طريق المشي والخبب والدوران حول محيط الساحة. في هذا التمرين ، ستبقى على طول السياج حتى لا تقلق بشأن التوجيه ويمكن لحصانك التركيز على ما تطلب منه القيام به.

عندما يكون جاهزًا للعمل ، استمر في هرولة النشر (ترتفع قليلاً من السرج كل خطوة أخرى) على نطاق واسع ، مع إمساك منتصف مقابضك بيدك الداخلية.

عندما يكون لحصانك إيقاع ثابت للأمام ، ستكون حركتك التالية هي التقاط زمامك في تسلسل محدد سأصفه في لحظة ، بالإضافة إلى الضغط بكلتا ساقيك في منتصف القفص الصدري للحصان لتشجيعه على ذلك. يحافظ على حركته إلى الأمام.

يتضمن تسلسل الخطوات في رفع اللجام ثني رقبة الحصان قليلاً إلى جانب واحد ، ثم استخدام العنان المعاكس لتصويب رقبته في نفس الوقت وتحقيق الانثناء العمودي الذي تبحث عنه.

رين العظة
ابدأ بوضع كلتا يديك جنبًا إلى جنب على منتصف (نقطة النهاية) من اللجام. ثم حرك إحدى يديك حوالي 10 بوصات لأسفل (للبدء ، اختر الجانب الذي يكون خيلك عادة أكثر صلابة ومقاومة عليه).

الصورة 3: بعد ذلك ، أحضر يديك الأصلية (يساري) إلى منتصف فخذك ، وألصقها هناك.

بعد ذلك ، حرك يدك الأخرى قليلاً لأسفل على الجانب الآخر أيضًا. (لن تفعل أي شيء بهذه اليد في هذه المرحلة من التسلسل ، لكنك تريد أن تكون جاهزًا لاستخدامه في لحظة.)

الآن ، قم بإمالة رأس الحصان إلى الجانب عن طريق إعادة يدك الأصلية إلى نقطة المنتصف على فخذك وإلصاقها هناك (انظر الصورة 3).

ثم قم بتصويب رقبة الحصان وقم بإمالة أنفه إلى الوسط عن طريق إعادة يدك الأخرى إلى نقطة المنتصف في ذلك الفخذ.

حاول أن تتجنب الشد بقوة ، فهدفك هو الضغط بما يكفي من الضغط الثابت الذي يمنحه خيلك للقمة بمفرده.

خلال تسلسل إعادة التوجيه ، تذكر الاستمرار في الضغط بكلتا ساقيك للحفاظ على حركة الحصان للأمام. إذا لم تستخدم ساقيك بشكل كافٍ ، فسوف يتباطأ خيلك ببساطة عندما تضغط على العنان.

الصورة 4: بعد ذلك ، أحضر يدك الأخرى (اليمنى) إلى منتصف فخذك وألصقها هناك.

الآن ، مع استقامة رقبة خيلك للخارج ، كن متيقظًا للحظة التي يخف فيها رأس الحصان بشكل عمودي ، مما يخلق القليل من الركود في اللجام. في اللحظة التي يفعل فيها ذلك ، قم برمي اللجام بعيدًا وعُد لحملهما في المنتصف بيدك الداخلية. أخبر طلابي أن يفعلوا ذلك بسرعة ، كما لو أن اللجام يحرق أيديهم (سنتحدث عن ذلك في لحظة).

في نفس الوقت ، حرر ضغط رجلك أيضًا. كلا هذين الإصدارين ، اللذان يتم إجراؤهما على الفور ، يُمكِّن خيلك من معرفة أنه يلين إلى الحد الذي تكافئه.

الصورة 5: كن متيقظًا في اللحظة التي تشعر فيها أن حصانك ينعم قليلاً ، افعل "إعطاء البطاطا الساخنة".

بعبارة أخرى ، سوف يفهم أن وضعه المتراخي في مقاليد الأمور هو ما تريده ، لذلك سيكون من المرجح أن يفعل ذلك عندما تسأله مرة أخرى في المرة القادمة.

البطاطا الساخنة
أسمي تقويتي الفورية للزمام "عطاء البطاطا الساخنة" لأنني أريدها محاكاة ما كنت سأفعله إذا رمى أحدهم حبة بطاطا ساخنة. وأريد أن يظن حصاني أنه في كل مرة أمسك فيها بزمام الأمور ، تصبح قطعة البطاطا ساخنة ، ويجب أن يلينها على الفور ويخرج منها. بمجرد أن يفعل ذلك ، بالطبع ، أسقط زمام الأمور كما لو كانوا يحرقونني.

تساعد هذه الصور حقًا ، لأنه كلما تمكنت من تحرير الضغط بشكل أسرع عندما يقوم خيلك بالقليل ، سيتعلم بشكل أسرع وسيصبح أكثر ليونة.

بمجرد أن يعطي خيلك للقمة وتستجيب مع إعطاء البطاطا الساخنة ، دعه يهرول بصرامة طليقة قليلاً كمكافأة أخرى لفعل الشيء الصحيح.

صورة 6: ثم كافئ خيلك بالسماح له بالخبب لبعض الوقت في قبضة كبيرة وفضفاضة.

ثم كرر التمرين ، وفي النهاية قلب رأس الحصان في الاتجاه الآخر أيضًا. ثم عكس الاتجاهات ، ومرة ​​أخرى قم بإمالة رأس الحصان في كلا الاتجاهين لتحقيق الانثناء الجانبي الأول ثم العمودي ، ودائمًا ما يتم تحريك اللجام في اللحظة التي تشعر فيها أن خيلك ينعم ، ولو قليلاً

في النهاية ، ستتمكن من البدء في الشعور بالنعومة على اللجام لفترة أطول قبل تحرير الضغط. بمرور الوقت ، هذا يعلم خيلك أن يحافظ على علاقته الناعمة معك من خلال مقاليد. لكن في البداية ، أهم شيء دائمًا هو رفع اللجام استجابةً للينه ، حتى لا يشعر بالارتباك.


الكيفية: اركب حصانًا إذا كنت مبتدئًا

  • بواسطة النهار 4/6/10 4:24 مساءً
  • WonderHowTo

في هذا الفيديو من jumper881 نتعلم كيفية ركوب الخيل للمبتدئين. ركب الحصان أولاً بوضع قدمك اليسرى في الرِّكاب الأيسر. ثم امسك السرج واسحب نفسك. ثم امسك عهودك مع الخنصر من الخارج وإصبعك على الآخر. لتوجيه خيلك ، اسحب عهد اليسار لتتجه يسارًا ، وليمينًا لتتجه يمينًا. للتوقف ، التراجع عن العهود. ليس من الصعب جدا بالرغم من ذلك. لكي تمشي حصانك ، قم بإحداث ضوضاء واضغط بكعبك. حافظ على الكعب إلى أسفل وأصابع القدم. لهرول خيلك ، من المشي ، انقر ، قل الهرولة واضغط على كعبك. يجب عليك نشر للتوازن. راقب الكتف الخارجي للحصان وعندما يتقدم للأمام تخرج من السرج عندما يعود للأسفل اذهب إلى السرج. للقفز ، حافظ على الكعب لأسفل ، والظهر مستقيمًا ، واليدين منخفضة. هذه هي ثالث أسرع طريقة للذهاب على الحصان. أسرع مشية بالفرس. للقيام بذلك ، أبقِ الكعب منخفضًا ، واخرج من السرج بنقطتين وحافظ على استقامة كتفيك للخلف والظهر. للنزول ، ارفع قدمك اليمنى من الرِّكاب الأيمن وأرجِح رجلك. اسحب القدم اليسرى للخارج من الرِّكاب الأيسر وقم بالتأرجح لأسفل. بعد ركوب العريس الحصان. أعطه علاجًا أيضًا. لا تنحني عند الركوب ولا تبقي أصابع قدميك منخفضة.

هل تريد إتقان برنامج Microsoft Excel ونقل آفاق العمل من المنزل إلى المستوى التالي؟ ابدأ حياتك المهنية من خلال حزمة التدريب Premium A-to-Z Microsoft Excel من متجر Gadget Hacks الجديد واحصل على وصول مدى الحياة إلى أكثر من 40 ساعة من التعليمات الأساسية إلى المتقدمة حول الوظائف والصيغة والأدوات والمزيد.


كيف تكون راكب خيل جيد

شارك Alana Silverman في تأليف المقال. ألانا سيلفرمان هي حاصلة على شهادة EAGALA (جمعية النمو والتعلم المساعدة للفروسية) وهي متخصصة في الفروسية ومساعدة مدير نادي Paddock Riding Club ، وهو منشأة للفروسية تضم 200 حصان ومقرها لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. يتمتع Alana بخبرة تزيد عن 25 عامًا في رعاية الخيول وركوبها ومتخصص في تعليم ركوب الخيل وركوبها باللغة الإنجليزية. حصلت على بكالوريوس في علم النفس من جامعة أريزونا.

هناك 11 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، والتي يمكن العثور عليها في أسفل الصفحة.

تمت مشاهدة هذا المقال 47،573 مرة.

ركوب الخيل رياضة ممتعة وتتطلب الكثير من التدريب والتفاني. سواء كنت مبتدئًا بالكامل أو محترفًا متمرسًا ، هناك دائمًا شيء جديد لتتعلمه! اعمل على المهارات التي تساعدك في السرج ، مثل الحفاظ على الهدوء وتحسين لياقتك وممارسة تمارين التوازن. من المهم أيضًا استخدام المسار الصحيح والحفاظ على وضعية جيدة أثناء الركوب. للحصول على الكثير من التدريب ، اركب بانتظام ، واعمل مع مدربين مختلفين ، وادخل في المسابقات لاكتساب الخبرة.


شاهد الفيديو: ركوب الخيل. تعليم الفروسيه والركوب الصحيح بشكل مختصرمع بدر الدوسري وفهد المريف (سبتمبر 2021).